按摩(即國外法語通稱的:Massage),指的是透過手部及肢體等身體接觸,對受按摩者皮膚下的肌肉進行積壓或拉伸的行為,藉以疏通緊繃的肌肉,活動關節,促使氣血運行,強健體魄,俾利臟腑運行,從而達到保持身體健康的目的,其中一種常用的手法是推拿。西方醫療的物理治療則是現代醫學的復健治療方法。雖說兩者相當近似,但後者因為經常涉及主要脊隨部位治療,故需要有西當的醫療證照才能執行。

腳底按摩與按摩的原理
腳底按摩與按摩的原理

而腳底按摩則屬於台灣民間民俗療法的一種,依照中醫理論,腳部如同耳朵、手掌等部位,都可找出對應反映全身器官的神經;藉由按摩腳部神經可促進血液循環、與強化對應器官部位運作等益處。

腳底按摩雖然讓人十分舒適,並且聲稱可調整身體器官神經運作,但並不適用於所有人。舉凡患有嚴重心臟病、糖尿病及腎病患者等疾病的患者,若腳部神經受到刺激,可能引起休克、瘀傷等相對嚴重的問題。另外,患有血栓或靜脈曲張等血管疾病患者,也不宜接受腳底按摩。懷孕及月經期間的女性也應避免。因此,患有上述疾病的患者在接受腳底按摩前,應先諮詢醫師意見。

按摩是一件開心的事

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