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腰酸背痛需要按摩嗎?台中按摩推拿好去處 被按摩者姿勢:
患者俯臥於治療床上,全身放鬆。
按摩手法步驟:
按摩施術者先用雙手平掌反覆揉按背部脊柱兩側肌肉3〜5遍,再用掌根反覆揉按背部3〜5遍。,用雙手拇指反覆揉按摩背部脊柱兩側華佗夾脊穴,自上而下反覆按摩3〜5遍。再用 雙拳滾壓華佗夾脊穴,自上而下3〜5遍。再用雙拳按壓按摩胸椎1-I2下,由上而下.邊按壓邊滾動按摩,反覆2〜3遍。以上手法用力是由輕而逐漸加重。
若有胸椎小關節絮亂.可在患處用雙掌疊壓手法,或雙拳按壓法,用猛然寸勁按壓兩三下,觸及響動,即可得到糾正,若尚未能糾正,可再用扳肩法,或扳肩膝頂法等,予以糾正。若屬背肌扭挫傷,可用拇指點揉法,或四指摧撥法,或跪指推揉法等,摳撥推揉按摩3〜5遍,再用掌指推揉法,反覆滾揉按摩胸椎兩側肌肉1〜5遍,使其肌肉痙孿得以緩解。然後,用雙掌推法,自上向下,反覆順推按摩背部兩側肌肉3〜5遍。再用八字分推法,反覆由脊柱向兩側分推.並邊分推邊向下方移動位置。再用佛手掌敲打法,反覆敲打背部脊柱兩側。最後用拍子或虛拳.反覆拍打按摩背部肌肉3〜5遍,手法結束。
作用:
刺激穴位,疏通經絡,調和氣血,讓被按摩者感覺放鬆肌肉、緩解痙孿、鬆勘關節等。
來源:李鴻江。書名:推拿按摩治療常見病

 

 

 

中國式按摩與西方式推油按摩有什麼不同?

中國式按摩手法大多是利用手指按壓皮膚經絡的方式來緩解身體的疼痛與不適。而西方的推油按摩則多注重在幫助被按摩者紓解壓力、進而提升被按摩者精神與舒適的感受,兩種按摩使用的手法完全不同。不過,由於東西方交流頻繁,現在很多按摩師多會互相比教進行培訓進而發展出融合東西雙方的特色按摩。

中國式按摩經常會沿著身體能量和營養通過的著重肌肉組織、來進行按摩,而穴道就是排列在這些經絡上的點。夠過用手指積壓推揉刺激這些穴道,剛開始會產生些許疼痛的感覺,但也進一步達到促進神經機能的作用。
西方式推油按摩的主要目的則是強化血液循環,尤其是靜脈血液循環。按摩時常會用到手掌,大面積地輕柔接觸皮膚,從末梢往心臟按摩全身,過程幾乎不會產生疼痛。
中國式按摩大多著重肌肉組織、經絡穴位,而西方推油按摩大多進行皮膚表面、淋巴、靜脈等推擠,以達到強化血液循環功能,中國是按摩比較著重在解決特定區域緊繃症狀,而西方推油按摩則注重全身放鬆的效果,並且常採用精油、植礦物油或乳液來進行,且大多以掌推輕柔流暢、撫摸方式進行,有別於中國式按摩通常不使用其他外物,以積壓推揉方式進行。
,中國式按摩特色都在促進神經機能,而西方推油按摩都著重促進血液循環,故中國是按摩推擠方向大多往肢體末梢推擠,西方按摩則反向往心臟、淋巴推擠。
不論是西方式推油按摩還是中國式的經絡穴道按摩,按摩推拿達人小妹也花了不少時間浸淫這些技術,如果有需要按摩服務台中或中部的朋友,可以與我預約。

進行按摩時加精油或加乳液對被按摩者有什麼樣的效果?

 

國外的按摩方式一開始一定會加上精油或乳液,再利用雙手大面積直接接觸、擠壓、推揉肌膚(台灣俗稱推油又稱spa)。而經常特別是強調以放鬆為目的的按摩方式,加上精油或乳液主要的目的除了會使肌膚接觸更滑順舒服,使肌膚搓揉時減少卡卡與乾燥的不適感外,額外就是透過精油與乳液的香氣來讓被按摩者心神放鬆,促進按摩的品質。如果使用高級一點或特別講究的天然植物精油,還能帶來更深層的肌肉舒緩效果,同時讓被按摩者感覺到身心靈提昇的效果。

國外按摩研究的學者表示,西方的按摩方式與手法一開始往往需要受按摩者脫去衣物,而塗上適量的精油或乳液除了可以幫助肌膚保濕外,還兼有預防受寒的功能,且精油的香氣具有鎮靜心靈的效果,特別是洗澡後在溫熱的皮膚上用精油進行按摩,可以讓精油吸收效率更好,只要不要使用過量的精油就不會過分黏膩而感到不舒服,大部分也可以塗抹精油按摩後後直接睡覺。

 

再者,中國式的按摩強調中醫經絡原理、注重穴道這類特定位置的積壓式按摩,或者透過揉捏特定部位來放鬆深層肌肉,故一般比較不會使用精油或乳液塗抹皮膚來進行按摩。畢竟太滑的肌膚表面反而容易在按壓穴道時失準,所以大部分中國式的按摩都是穿著衣服或隔著毛巾直接進行按摩。

 

不論是國外的芳香按摩(俗稱芳香療法,但「療效」見仁見智,且衛生單位也不准許宣稱療效)還是中國式的經絡穴道按摩,都需要按摩師花相當多的時間與精力去學習與反覆操作到順手,按摩推拿達人小妹也花了不少時間浸淫這些技術,如果有需要按摩服務台中或中部的朋友,可以與我預約。

按摩是一件開心的事

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