腰酸背痛需要按摩嗎?台中按摩推拿好去處 被按摩者姿勢:
患者俯臥於治療床上,全身放鬆。
按摩手法步驟:
按摩施術者先用雙手平掌反覆揉按背部脊柱兩側肌肉3〜5遍,再用掌根反覆揉按背部3〜5遍。,用雙手拇指反覆揉按摩背部脊柱兩側華佗夾脊穴,自上而下反覆按摩3〜5遍。再用 雙拳滾壓華佗夾脊穴,自上而下3〜5遍。再用雙拳按壓按摩胸椎1-I2下,由上而下.邊按壓邊滾動按摩,反覆2〜3遍。以上手法用力是由輕而逐漸加重。
若有胸椎小關節絮亂.可在患處用雙掌疊壓手法,或雙拳按壓法,用猛然寸勁按壓兩三下,觸及響動,即可得到糾正,若尚未能糾正,可再用扳肩法,或扳肩膝頂法等,予以糾正。若屬背肌扭挫傷,可用拇指點揉法,或四指摧撥法,或跪指推揉法等,摳撥推揉按摩3〜5遍,再用掌指推揉法,反覆滾揉按摩胸椎兩側肌肉1〜5遍,使其肌肉痙孿得以緩解。然後,用雙掌推法,自上向下,反覆順推按摩背部兩側肌肉3〜5遍。再用八字分推法,反覆由脊柱向兩側分推.並邊分推邊向下方移動位置。再用佛手掌敲打法,反覆敲打背部脊柱兩側。最後用拍子或虛拳.反覆拍打按摩背部肌肉3〜5遍,手法結束。
作用:
刺激穴位,疏通經絡,調和氣血,讓被按摩者感覺放鬆肌肉、緩解痙孿、鬆勘關節等。
來源:李鴻江。書名:推拿按摩治療常見病